我对太极拳中单盘手的理解

 

     单盘手是由杨式太极拳中的搂膝拗步和单手引化组合而成的，是功中有防，防中有功，功放兼备的招式，具有太极拳引进落空的特点，我们练习时的四个节奏是：松转进推，符合李亦禹的《撒放秘诀》：擎引松放。现分析它的功防含义。

    松：当对方向我进攻，单手推过来时，我身体微微向后且收缩含胸，手臂轻轻粘住对方的手臂，听住对方的劲，接触点要做到零接触，全身放松，做到一羽不能加，苍虫不能落。松开我劲勿使曲。

    转：又称引化或走化。技巧是旋转滚动使对方的力点在起点经发生位移，偏移对方攻击的目标，把对方的劲通过手臂引到自己的身上，用身体的转动带动手臂的滚动，手臂要有漂移的感觉，引到身前劲始蓄。

   进：进逼，贴进对方，用力量或气势逼迫对方在被动条件下出力反抗，运用折叠功，下面进，上面退，也就是所谓的进胯，手上运用抽丝劲，也是蓄劲的过程，好的折叠，可以使对方抗力扑空，身体发硬，拔起地方的根，使对方有如如临深渊的感觉。擎起彼劲借彼力。

   推：发放功或惊弹功。运用前后摆的技术，当对方被拔根后，力由脊发，脊是鞭把，手是鞭稍，由脚而腿而腰，一气呵成，放时腰脚认端的。

 

 

                                                              张震中

                                                   2013年6月7日