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海底针学习笔记 | 来源:田金龙太极拳法研究会 点击数:6378次 更新时间:2013-1-18 17:50:48 |
2013年1月8日晚 扬州天龙武院
晚上田老师给诸弟子讲解示范了海底针模板动作及注意的问题。以右侧为例:
田老师侧身站于对方右侧,右手抓对方右手腕,这叫问劲;然后轻轻的向对方前正中偏左侧平拉手腕,当对方后脚跟抬起,两脚尖支撑身体要倒不倒时,这叫引;田老师下蹲引对方跟随下落,这叫空;下落后,腰胯在加劲到手,让其跪爬倒地,这叫采。
整个动作要注意的事项:1、用力不可大,这是关键;2、引的当中,出现两脚尖支撑身体要倒不倒时才下蹲,时机把握很重要;3、左手放于对方腰间作随劲,不可用力;4、整个动作全过程始终要对方追着你的劲走;5、整个动作一气哈成,劲道主要在腰间,手是随的腰劲在动,双手不可用力。
动作简要为四个步骤:问劲(问)——平拉(引)——下蹲(空)——(采)
学生:雒晓勇 | 【刷新页面】【加入收藏】【打印此文】 【关闭窗口】 | 上一篇:[转] 太极拳科学的练法 下一篇:上海体育学院武术学院成功举办2012年太极拳、太极推手比赛 |
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